日前，不少网友晒出自己的崩溃经历：只是喝了一杯常喝的饮品，结果整晚睁着眼睛到天亮，翻来覆去数绵羊到天蒙蒙亮，第二天顶着黑眼圈上班。更让人揪心的是，很多人天天喝这种饮品，却完全不知道它有这么大的威力。
相关信息显示，在我们日常摄入的饮品里，茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡是咖啡因的主要来源。每克茶叶里的咖啡因含量最高能达到40毫克，泡茶时很容易溶解到水里；而市售的部分奶茶，咖啡因含量更是惊人，有说法称一杯顶得上好几罐功能性饮料，或是好几杯咖啡。
为什么有人喝一杯就失眠到天亮？其实和个人体质有关。有些人的身体对咖啡因特别敏感，哪怕只喝一点点，神经都会被刺激得异常兴奋；还有些人的代谢基因不给力，咖啡因进入体内后要很久才能代谢完，甚至早上喝的，到了晚上还在大脑里活跃，让人根本没法睡着。
很多人每天都捧着这些饮品，却从没留意过背后的隐患。也许你身边就有这样的人，明明晚上没熬夜，第二天却总是无精打采，说不定就是天天喝的饮品在捣乱。快看看自己常喝的饮品里，有没有藏着这样的失眠炸弹？欢迎在评论区留言分享你的经历，提醒更多人注意！
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